40 ist die neue 30, titelte neulich eine der Hochglanzgazetten. Und führte als Beispiel eine ganze Riege wunderschöner, erfolgreicher Hollywoodstars auf, die schon die vier auf dem Rücken tragen. Julia Roberts, Jennifer Aniston, Gwen Stefani, Demi Moore – sie alle sind Frauen im besten Alter. Sie sehen blendend aus, sind erfolgreich im Beruf, haben ein erfülltes Privatleben und die tollsten Lover. Womit wir beim Thema sind: Frauen in den 40ern sind nicht nur sexy – sie haben zudem den besten Sex ihres Lebens.

Nicht nur die Jugend ist sexy

Das britische Magazin Health Plus befragte kürzlich 2.000 Frauen zu ihrem Sexualleben. Das Ergebnis: 77 Prozent sagten aus, in den Vierzigern den besten Sex ihres Lebens zu haben. Und 82 Prozent dieser Altersgruppe unterschreiben, dass Sex für sie noch immer einen ebenso hohen Stellenwert einnehme wie eh und je. Zahlreiche andere Studien bestätigen diese Ergebnisse.
Einer amerikanischen Umfrage zufolge wünschen sich Frauen über 40 sogar öfter Sex als 20jährige. Das ist keineswegs so erstaunlich, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Psychologin Lisa Fischbach: "Unsere Gesellschaft assoziiert Sexyness in erster Linie mit Jugend. Dabei werden wir mit zunehmendem Alter gerade in sexueller Hinsicht immer entspannter und selbstbewusster. Das gilt für Männer und Frauen gleichermaßen."
Die Gründe dafür sind laut Lisa Fischbach vielschichtig: "Wir verfügen über viel Lebenserfahrung und gehen viel unaufgeregter an die Sache heran. Jugendliche Unsicherheiten behindern uns nicht mehr. Jüngere Frauen sind häufig derart mit ihrem Aussehen, ihrem Gewicht und ihrer Erscheinung beschäftigt, dass völlig in den Hintergrund gerät, was sie eigentlich brauchen, um sich zu amüsieren."

Plötzlich frei für sich selbst

Doch auch Hormone spielen eine Rolle: Der Östrogen- und Oxytocin-Spiegel sinkt, der Testosteronspiegel steigt. Experten vermuten, dass Frauen von der Pubertät an durch Hormone darauf getrimmt werden, auf die Wünsche anderer einzugehen und sich körperlich aufs Kinderkriegen einstellen. Eigene Belange stellen sie dafür zurück. Wenn sich in den 40ern die Zusammensetzung der Hormone ändert, ist plötzlich Platz für Wünsche und Bedürfnisse, die sie lange vernachlässigt haben.
Für viele Frauen ist diese Erkenntnis eine wahre Erleuchtung. Larissa (44): "Vor zwei Jahren verließ mich mein Mann nach 22 Jahren Ehe. Unser Sohn studiert im Ausland und ich dachte, eine Welt bricht zusammen." Doch dann verliebte sich ein jüngerer Kollege in sie und Larissa begann eine Affäre mit ihm. "Es war unfassbar", sagt sie lachend. "Ich wusste, dass daraus nichts Ernstes werden würde. Aber ich habe es genossen, von einem Mann begehrt zu werden und mich in sexueller Hinsicht neu zu erfinden." Bis heute ist sie mit ihrem Kollegen gut befreundet, obwohl die Liaison schon eine Weile vorüber ist.
Tatsächlich sind es nicht nur Männer, die sich in der midlife crisis neu orientieren. Viele Frauen befreien sich in der Lebensmitte aus unglücklichen, langjährigen Beziehungen. "Früher, als Frauen einen Versorger brauchten oder sich beruflich nicht so verwirklichen konnten, wie sie es gern getan hätten, verharrten sie länger in unbefriedigenden Ehen", so Lisa Fischbach. "Das müssen sie heute nicht mehr. Sie haben unzählige Möglichkeiten, ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und genau das daraus zu machen, was ihnen gefällt." Und mit 40plus sind viele bereit zu diesem Schritt.

Hochsaison für Affären

Aber auch, wenn sie in einer glücklichen Beziehung sind, verändert sich ihr Leben, denn die Kinder sind meist aus dem Gröbsten heraus, beruflich ist vieles geschafft, da bleibt ganz praktisch gesehen mehr Freiraum für die ganz persönlichen Bedürfnisse. Eine Studie der Universität New Hampshire fand übrigens heraus, dass vorwiegend Frauen um die 45 außereheliche Affären haben – bei Männern liegt das Durchschnittsalter für derartige Eskapaden bei 55.
Doch es muss nicht gleich der außereheliche Sex sein: Sie können Ihr Sexleben auch in einer langjährigen Beziehung bereichern. "Sprechen Sie über Ihre Wünsche und Bedürfnisse", rät Lisa Fischbach. "Sie werden erstaunt sein, wie offen Ihr Partner darauf reagiert. Vielleicht offenbart er ebenfalls seine Wünsche. Und für Singles gilt: Flirten Sie! Nutzen Sie Ihr Potenzial, genießen Sie das Leben mit allen Vorzügen, die es für Sie bereithält." Raus aus der Opferhaltung, denn Frauen über 40 liegt die Welt zu Füßen.

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