Mann und Frau halten Händchen als Symbol für Trennung trotz Liebe

Trennung trotz Liebe: Wenn es nicht mehr weitergeht

von Luisa Münch , 11. Feber 2020

Eine Trennung trotz Liebe scheint oft erst einmal sinnlos. Denn für die meisten Paare sind tiefe Gefühle füreinander die Basis für eine Partnerschaft, alle auftauchenden Probleme können dadurch scheinbar gemeinsam überwunden werden. Doch auch wenn die Entscheidung schwer fällt, reicht die Liebe allein nicht immer aus, um eine glückliche Beziehung zu führen. Finde heraus, wann es sinnvoll ist, sich zu trennen, welche Gründe für eine Trennung trotz Liebe sprechen und warum diese auch ein Neuanfang ist.

9 Situationen, die eine Trennung aus Vernunft trotz Liebe erfordern

Sich vom Partner zu trennen fällt den Wenigsten leicht. Schließlich habt ihr einen Lebensabschnitt miteinander verbracht, wart miteinander intim und habt Persönliches geteilt. Noch viel schwieriger wird es, wenn eine Trennung trotz noch immer vorhandener Gefühle füreinander erfolgt – nämlich dann, wenn die Beziehung einfach keine Zukunft hat. Wir haben für dich die wichtigsten Gründe für eine Trennung trotz Liebe näher beschrieben:

1. Unterschiedliche Vorstellungen vom Leben

Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, das eigene Leben zu gestalten, dass hier schnell Unterschiede bei den jeweiligen Vorstellungen in einer Partnerschaft auftauchen können. Dein Partner möchte unbedingt auf dem Land wohnen, du hingegen bist ein Stadtmensch. Oder aber, nur einer von euch beiden möchte heiraten, der andere hingegen hält nichts vom Konzept Ehe. Lassen sich hier keine Kompromisse finden, kann eine Trennung trotz Liebe Sinn ergeben, um langfristig das Leben zu führen, das dich wirklich erfüllt.

2. Der einseitige Kinderwunsch

Dieser Grund zählt ebenfalls zu unterschiedlichen Lebensvorstellungen, wiegt aber noch deutlich schwerer als abweichende Ideen vom Wohnort oder einer Ehe. Denn wenn dein Partner unbedingt eine Familie gründen möchte, du aber schon beim Gedanken an die Familiengründung Beklemmung verspürst, dann gibt es hier keinen Zwischenweg. So tief die Liebe füreinander auch sein mag – um sich nicht später gegenseitig Vorwürfe zu machen, solltet ihr in diesem Fall eine Trennung in Betracht ziehen.

3. Das verlorene Vertrauen ineinander

Dein Partner ist dir in der Beziehung fremdgegangen – vielleicht ist die Liebe zu ihm nach wie vor vorhanden, das Vertrauen ist es häufig nicht mehr. Wenn es nicht gelingt, dieses wiederaufzubauen, spricht das ebenfalls für ein Beziehungsende trotz Liebe. Denn andernfalls wirst du ständig an der Treue des Partners zweifeln und euch gegenseitig Vorwürfe machen, was sich für die Partnerschaft langfristig als äußerst belastend herausstellen kann.

4. Trennung trotz Liebe aufgrund einer Fernbeziehung

Vielleicht wart ihr zu Beginn eurer Partnerschaft beide mit der räumlichen Entfernung zueinander einverstanden, doch mit der Zeit fällt es dir oder deinem Partner immer schwerer, eine Beziehung auf Distanz zu führen. Lassen eure Lebensumstände eine Aufhebung der Entfernung nicht zu, sodass ein Partner immer unglücklicher in der Fernbeziehung wird, kann es der richtige Schritt sein, sich zu trennen, obwohl man sich noch liebt.

5. Entgegengesetzte Weltanschauungen

Neben unterschiedlichen Lebensvorstellungen können auch entgegengesetzte Überzeugungen, etwa politischer oder religiöser Natur, eine Beziehung belasten – zum Beispiel zwischen einer aktiven Umweltschützerin und einem Klimagegner. Sind die Ansichten so stark ausgeprägt, dass sie zu ständigen Reibungspunkten in der Partnerschaft führen, sollte aus Vernunft eine Trennung trotz tiefer Liebe in Betracht gezogen werden.

6. Gewalt in der Partnerschaft

Gewalt hat in einer Beziehung absolut nichts verloren, doch häufig fällt es Menschen mit einem gewalttätigen Partner besonders schwer, Schluss zu machen trotz Liebe. Die Liebe für den anderen gleicht dann häufig einer emotionalen Abhängigkeit, sodass die Gewalttätigkeit des anderen gerechtfertigt oder entschuldigt wird. Auch wenn Opfer häuslicher Gewalt durch ihren Partner sich oft einreden, dass kein weiterer Gewaltausbruch vorkommen wird, entwickelt sich hieraus nicht selten eine Abwärtsspirale, die einen Ausbruch immer schwerer macht. Eine Trennung trotz Liebe ist also der wichtigste Schritt, um sich selbst zu schützen.

7. Suchtprobleme eines Partners

Ebenso belastend und gefährlich für die eigene Person wie ein gewaltbereiter Partner kann es sein, mit einem Menschen zusammenzuleben, der alkohol- oder drogenabhängig ist. Natürlich kannst du deinen Partner zunächst dabei unterstützen, seine Sucht zu überwinden. Sollten sämtliche Entzugsversuche allerdings scheitern und du dadurch vielleicht sogar selbst hin zu Alkohol oder Drogen getrieben werden, ist eine Trennung trotz Liebe notwendig. Fällt diese allein zu schwer, ist es sowohl bei Sucht- als auch Gewaltproblemen ratsam, sich dabei professionelle Unterstützung zu suchen.

8. Einseitige Gefühle in der Beziehung

Für dich scheint dein Partner der Richtige zu sein und du investierst viel Energie in eure Partnerschaft – dein Partner jedoch wünscht sich eher eine unverbindliche Beziehung und hält dich dauerhaft etwas auf Distanz. Solche einseitigen Bindungen sind häufig sehr schmerzhaft und können mit der Zeit das eigene Selbstwertgefühl stark ins Wanken bringen. Auch wenn der Schritt sehr schwer fällt, hilft es in diesem Fall, sich vom Partner zu trennen, obwohl man ihn liebt.

9. Die Beziehung erschöpft dich nur noch

Schwierige Phasen oder Konflikte gehören zu den meisten Partnerschaften hin und wieder dazu. Diese sollten jedoch nicht überwiegen:

„Eine Beziehung sollte auf Dauer kein Kampf sein oder ein großes Ungleichgewicht im Geben und Nehmen darstellen. Wer erkennt, wie der persönliche Energiehaushalt immer mehr gegen Null läuft und die Erschöpfung zunimmt, der sollte die Notbremse ziehen und handeln – vor allem, wenn schon viele Anläufe zur Verbesserung der Situation angestrebt wurden.“

Lisa Fischbach, Psychologin und Forschungsleiterin bei ElitePartner

In besonders festgefahrenen Partnerschaften, die beide nur noch auslaugt, kann sich vom Partner zu trennen, obwohl man ihn liebt, eine befreiende Lösung für beide Seiten sein.

Fazit: Kann und sollte man sich trotz Liebe trennen?

Vor der Frage „Trennung ja oder nein?“ zu stehen fällt keinem Menschen leicht, der noch etwas für seinen Partner empfindet. Dennoch können einige Situationen wie ein unvereinbarer Kinderwunsch, verlorenes Vertrauen ineinander oder entgegenstehende Überzeugungen eine Trennung erfordern. Folgende drei Faktoren helfen dir bei einer nüchternen Bewertung, ob eine Trennung trotz Liebe in deiner Situation sinnvoll ist:

  • Achte ganz bewusst auf deine persönlichen Grenzen. Hast du diese in deiner Partnerschaft schon häufig überschritten, kannst du dich mit der Trennung wieder selbst schützen und schätzen.
  • Hinterfrage, ob ihr bei unterschiedlichen Lebensvorstellungen kompromissbereit seid. Denn können du und dein Partner keinen gemeinsamen Mittelweg finden und bleiben trotzdem zusammen, wird einer von euch langfristig immer das Gefühl haben, für den anderen seine Wünsche oder Träume aufgegeben zu haben.
  • Vermeidest du die Trennung aus Angst, deinen Partner zu verletzen? Dann wird es Zeit, dass du dich selbst an erster Stelle siehst. Denn du bist für dein eigenes Glück zuständig und solltest seine Verletztheit nicht als alleinigen Grund sehen, doch mit ihm zusammenzubleiben.

Besonders für Menschen, die trotz Liebe Schluss gemacht haben, ist es nicht leicht, den Liebeskummer zu überwinden. Denn die Liebe ist trotz der Trennung noch vorhanden. Führ dir in dieser Situation jedoch vor Augen, dass eure Trennung auch einen Neuanfang darstellt. Du kannst nun wieder auf dich selbst achten, dein Leben so gestalten, wie du es dir vorstellst und dich – wenn genügend Zeit vergangen ist – neuen Menschen gegenüber öffnen, die dieselben Vorstellungen und Überzeugungen vertreten wie du. So beendest du mit einer Trennung trotz Liebe zwar deine Partnerschaft, bahnst aber oftmals den Weg hin zu einer neuen Beziehung, die dich langfristig mehr erfüllt.