Mann beim Flirten lernen am Gemüsemarkt mit Obstkiste in der Hand

Flirten lernen: Einfacher als gedacht mit diesen Praxistipps

von Luisa Münch , 20. Jänner 2020

Ob Angst vor Zurückweisung, Schüchternheit oder ein geringes Selbstbewusstsein – es gibt unterschiedlichste Gründe, warum vielen Menschen das Flirten lernen schwerfällt. Für die richtige Art des Flirtens braucht es jedoch kein Talent, sondern allen voran ausreichend Übung. Wir haben hilfreiche Tipps für Sie zusammengestellt, damit Ihnen das Flirten zukünftig immer besser gelingt und auch Sie bald den ersten Schritt unternehmen können.

Wann beginnt Flirten?

Wenn im Alltag jemand mit uns flirtet, fällt uns das häufig gar nicht auf. Vielleicht, weil wir im Kopf gerade mitten in den Aufgaben für den Tag stecken, oder, weil wir schlicht nicht damit rechnen. Fakt ist allerdings: Flirten bedeutet nicht, dass der andere immer mit einem flotten Flirtspruch daherkommen muss. Stattdessen ist ein Flirt viel mehr ein Annäherungsversuch, entweder verbal oder durch Gestik und Mimik. Flirten kann also etwa dann beginnen, wenn Ihnen ein Mann in einem Café immer wieder interessierte Blicke zuwirft oder Sie offen anlächelt. Oder aber, eine Frau flirtet online mit Ihnen, indem sie Ihnen ein Kompliment macht oder in Form eines WhatsApp-Flirts eine freche Nachricht versehen mit einem zwinkernden Emoji schreibt. Es gibt also kein eindeutiges Signal, das einen Flirt einleitet – vielmehr beginnt das Flirten dann, wenn Mann oder Frau durch Gestik oder Aussagen Interesse an Ihnen bekunden.

Anleitung zum Flirten lernen: Diese 5 Schritte sollten Sie kennen

Auch wenn es sich aktuell vielleicht so für Sie anfühlt: Das Flirten lernen ist nichts, wozu Sie sich überwinden müssen. Vielmehr ist es in unserer Natur verankert, soll Spaß machen und uns den Menschen kennenlernen lassen, der zu uns passt. Damit Sie Ihr Flirtverhalten in diese positive Richtung lenken können und zukünftig Freude daran haben werden, andere Menschen anzuflirten, bedarf es nur ein paar weniger Schritte.

Schritt 1: Verstehen Sie, was flirten eigentlich bedeutet

Viele Menschen gehen das Flirten sehr verbissen an, und genau hier liegt das Problem. Denn bei einem ersten Flirt müssen wir das Gegenüber nicht davon überzeugen, sich direkt zu verlieben und ein ganzes Leben mit uns verbringen zu wollen. Vielmehr geht es darum, einen ersten Kontakt herzustellen und herauszufinden, ob gegenseitige Anziehungskraft besteht. Denn generell bedeutet flirten, spielerisch einen Menschen kennenzulernen und sich gegenseitig ein gutes Gefühl zu geben. Und das verspüren Sie nicht, wenn ein Flirt für Sie eine große Überwindung bedeutet. Fürchten Sie sich beispielsweise also vor Zurückweisung oder werden sehr nervös, wenn Sie mit Fremden sprechen, dann versuchen Sie zuallererst, sich selbst weniger unter Druck zu setzen. Nämlich indem Sie sich vor Augen führen, dass ein Flirtversuch keinerlei Perfektion erfordert und es im ersten Schritt einfach nur um das freundliche Ansprechen einer Person geht, nicht sofort um eine mögliche Partnerschaft.

Übungsbeispiel für die Praxis: Bevor es an das richtige Flirten geht, sollten Sie versuchen, Ihre eigenen Hürden zu überwinden. Und zwar in unverbindlichen Situationen mit Fremden, mit denen Sie sich gar nicht unbedingt mehr vorstellen können – das verringert den Erwartungsdruck. Unterhalten Sie sich morgens kurz mit der Verkäuferin in der Bäckerei oder wünschen Sie dem Mann, der nachmittags regelmäßig mit Ihnen in dieselbe Bahn steigt, einen schönen Feierabend. So können Sie sich ganz langsam an das Flirten herantasten und zunächst einmal mehr Sicherheit im Umgang mit solchen Situationen erlernen. Auch hilfreich: Legen Sie sich vorher einige Small Talk-Fragen zurecht, auch das gibt zusätzliche Sicherheit.

Schritt 2: Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Besonders die Angst vor Ablehnung gründet meist in einem geringen Selbstbewusstsein. Vielen Menschen sind ihre Schwächen viel stärker bewusst als die eigenen Stärken, woraus sich mit der Zeit ein negatives Selbstbild formt. Dieses negative Bild verunsichert so sehr, dass wir bei einem interessanten Menschen sofort davon ausgehen, er würde sowieso niemals Interesse an uns haben. Also sprechen wir ihn lieber gar nicht erst an. Der wichtigste Schritt dabei, das Flirten zu lernen, ist also die Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins. Wichtig ist außerdem, die attraktive Person nicht sofort auf ein Podest zu stellen und damit in unerreichbare Höhe zu heben. Denn natürlich fallen Ihnen im ersten Moment die tolle Ausstrahlung oder das herzliche Lächeln eines Menschen auf und Sie sehen keine negativen Seiten. Im Vergleich dazu fühlen Sie sich dann nicht gut genug. Aber auch ein attraktiver Mann oder eine beeindruckende Frau haben ihre Macken, denn zum Glück ist kein Mensch perfekt. Nur sehen Sie diese nicht, weil die Person ein positives Bild von sich selbst hat und damit einhergehend eine offene und einnehmende Ausstrahlung.

Übungsbeispiel für die Praxis: Es wird Zeit, dass Sie sich auf Ihre Stärken fokussieren. Fragen Sie sich zum Beispiel, was Ihre Freunde besonders an Ihnen mögen, was andere vielleicht von Ihnen lernen können und warum es sich lohnt, Sie kennenzulernen. Setzen Sie sich in Ruhe nach und nach mit diesen Fragen auseinander und schieben Sie aufkommende negative Antworten bewusst beiseite. Auch wenn es sich anfangs vielleicht seltsam anfühlt, sagen Sie sich diese Stärken immer wieder laut auf – ruhig auch vor dem Spiegel. Auf genau diese positiven Eigenschaften konzentrieren Sie sich ab sofort auch dann, wenn Sie einen Menschen anlächeln oder ansprechen. Sie werden merken, dass sich die Reaktionen auf Sie Stück für Stück verändern werden.

Schritt 3: Lernen Sie die wichtigsten Anzeichen kennen

Wie flirten eigentlich Männer und Frauen? Um das zu beantworten, ist es hilfreich, einige Flirtsignale kennenzulernen. Denn nur so wissen Sie, wann jemand Interesse an Ihnen bekundet oder, wie Sie Ihr Interesse an einer anderen Person zeigen können. Am wichtigsten ist es aber zunächst, dass Sie beim Flirten natürlich wirken, und dazu gibt es einen einfachen Flirttipp: Sie sehen einen Menschen, der Ihnen gefällt? Dann konzentrieren Sie sich auf einen einladenden Gedanken wie „Dich würde ich gern kennenlernen“. Dieser wird sich wie von selbst auf Ihre Ausstrahlung auswirken – zum Beispiel durch einen interessierten Blick oder ein leichtes Schmunzeln um die Lippen. Für Anfänger ist das Flirten lernen mit dieser Übung der erste Schritt zum richtigen Flirten. Gelingt das und Sie erkennen, dass Ihr Gegenüber Ihr Interesse erkennt und vielleicht sogar erwidert, können Sie ein Gespräch in Gang bringen.

Übungsbeispiel für die Praxis: Sowohl als Mann wie auch als Frau ist die Körpersprache ein hilfreiches Flirt-Werkzeug. Achten Sie als Mann beispielsweise auf eine aufrechte zugewandte Haltung, wenn Sie eine Frau interessant finden. Als Frau zeigen Sie Ihr Interesse mit direktem Blickkontakt und strahlen mit einem Lächeln Wärme aus. Diese nonverbalen Zeichen lassen uns leicht erkennen, ob das Gegenüber auch Interesse bekundet und ebnen so den Weg dafür, sie oder ihn anzusprechen.

Schritt 4: Verabschieden Sie sich von Ihrer Scham

Flirten lernen als Mann beziehungsweise Frau kann nur dann gelingen, wenn Sie sich nicht für mögliche Flirt-Pannen oder Ihr Interesse an einem Menschen schämen. Beim Flirten ist das Streben nach Perfektion fehl am Platz, und auch vermeintliche Fettnäpfchen sind keineswegs schlimm, sondern machen uns menschlich und sympathisch. Die vielverbreitete Sorge, der andere solle auf keinen Fall sofort sehen, dass wir ihn begehrenswert finden, dürfen Sie übrigens ebenfalls über Bord werfen. Denn nur, wenn Sie Ihr Interesse an einem Mann oder einer Frau zeigen, kann er oder sie darauf anspringen. Und selbst, wenn Sie einen Korb erhalten, haben Sie der anderen Person ein Kompliment gemacht und damit ein gutes Gefühl gegeben. Und damit hat sich der Flirt schon gelohnt.

Übungsbeispiel für die Praxis: Für diesen vierten Schritt üben Sie sich in Charme und Offenheit, so wird Ihnen ganz von selbst bewusst, dass kleine Flirt-Pannen sich nicht negativ auf Ihren Flirt-Erfolg auswirken müssen. Typische Beispiele beim Flirten sind etwa, dass Sie sich beim Ansprechen einer tollen Frau verhaspelt oder einen Witz gemacht haben, den sie nicht lustig fand. Die Lösung für solche kleinen Pannen? Lachen Sie über sich selbst und gestehen Sie einfach ein, dass Sie etwas nervös sind. Ihre Ehrlichkeit wird dabei helfen, das Eis zwischen Ihnen zu brechen – außerdem mögen es die meisten, wenn ein Mensch über sich selbst lachen kann.

Schritt 5: Hinterlassen Sie einen guten ersten Eindruck, damit Ihr Gegenüber Sie kennenlernen will

Mit einem Flirtversuch bieten Sie einem Fremden an, Kontakt zu Ihnen aufzunehmen – wenn er oder sie auf dieses Angebot eingeht, können Sie sich danach immer besser kennenlernen. Ein gepflegtes Äußeres, eine einladende Körperhaltung und eine höfliche Ansprache sind die wichtigsten Punkte, um einen guten ersten Eindruck bei Ihrem Gegenüber zu hinterlassen. Um richtig zu flirten, ist es auch wichtig, nicht zu voreilig zu sein, sondern auch den anderen auf Sie zukommen zu lassen, also eine Art gesunde Zurückhaltung. Denn weder plumpe Anmachsprüche noch eine Überhäufung mit Komplimenten wird auf den anderen anziehend wirken.

Übungsbeispiel für die Praxis: Beim Stöbern im Buchladen fällt Ihnen ein Mann mit einer tollen Ausstrahlung auf. Versuchen Sie zunächst, Blickkontakt aufzubauen und ihn anzulächeln. Ihr Lächeln wird erwidert? Dann wagen Sie als zweiten Schritt eine unverbindliche, nette Ansprache. Fragen Sie beispielsweise mit einem Buch in der Hand, ob er dieses zufällig schon gelesen hat und Ihnen eine Empfehlung dazu aussprechen würde. Wenn er sich auf ein Gespräch einlässt, können Sie nun ein konkretes Angebot machen – etwa die Frage, ob er spontan Lust hat, einen Kaffee mit Ihnen zu trinken oder ob Sie seine Telefonnummer bekommen können, da Sie sich gerne einmal länger mit ihm unterhalten würden.

Fazit: Flirten lernen – Mit Selbstbewusstsein und etwas Übung gelingt es Ihnen

Wann Flirten beginnt, lässt sich oft gar nicht genau festmachen. Häufig startet es aber bereits mit intensivem Blickkontakt oder einem neugierigen Lächeln. Während das Flirten für viele Menschen im ersten Moment eine große Hürde darstellt, lässt es sich mit den richtigen Schritten für jeden erlernen:

  1. Verstehen Sie, was es bedeutet richtig zu flirten
  2. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstbewusstsein
  3. Erkennen und Senden Sie die wichtigsten Flirtsignale
  4. Verabschieden Sie sich vom Schamgefühl
  5. Machen Sie einen guten ersten Eindruck

Mit etwas Mut, um das Flirten anzugehen, vor allem aber ausreichend Übung wird Ihnen schon nach kurzer Zeit bewusstwerden, dass Flirten einfacher ist als angenommen. Setzen Sie sich nicht unter Druck, sondern gehen Sie mit Spaß und Offenheit an das Kennenlernen neuer Menschen. Das Zurechtlegen einiger Kennenlernfragen oder Gesprächsthemen für das erste Date sorgen für zusätzliche Sicherheit. So stellen Sie die wichtigsten Weichen dafür, dass aus einem Flirt ein Date und daraus vielleicht eine Partnerschaft werden kann.